Gå til innhold

TCR#9 referat


Sun Flyer

Anbefalte innlegg

Sveinung1 skrev (7 timer siden):

Jeg er jo klar over at du digger Sherry; men å si at en bro er blitt berømt pga henne er vel å tøye strikken??😎😎

Jeg lo høyt over episoden med snegl på telefonen 😂 det er sånne absurde situasjoner som gjør ultra så artig. 

Den er da berømt i instagramsyklistmiljøet 🙂

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Legendarisk skrev (3 timer siden):

 Er det noen klare kriterier for å få delta på TCR?

Håper selv en dag å delta - må bare heve formnivået mitt mange hakk først.😅 

Noen forslag til hvilke(t) ultraritt det er lurt å begynne ultrarittkarrieren med?

Hvor bor du? Jeg anbefaler å begynne med å sykle noen brevet'er med din lokale randonneur klubb. Men hvis du bare skal kjøre på tenker jeg Race around the Netherlands – Adventure Bike Racing eller BikepackingAroundNorway – Adventure Bike Racing.

Jeg begynte med det i sør norge, men hadde da syklet alle brevet-distansene. Hvis du foretrekker heller grus enn asfalt er det også mange muligheter f.eks Bright Midnight som starter på Tolga i sommer. 

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Sun Flyer skrev (20 timer siden):

Hvor bor du? Jeg anbefaler å begynne med å sykle noen brevet'er med din lokale randonneur klubb. Men hvis du bare skal kjøre på tenker jeg Race around the Netherlands – Adventure Bike Racing eller BikepackingAroundNorway – Adventure Bike Racing.

Jeg begynte med det i sør norge, men hadde da syklet alle brevet-distansene. Hvis du foretrekker heller grus enn asfalt er det også mange muligheter f.eks Bright Midnight som starter på Tolga i sommer. 

Bor rett utenfor Oslo. Takk for tips! Bikepacking Around Norway var jo en voksen distanse, men hadde vært gøy å bare begynne med et *smell*. Går det ikke, så går det ikke. Det blir jo en opplevelse uansett. Bright Midnight høres jo også ut som en morsom og slitsom fornøyelse!

Endret av Legendarisk
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det finnes utallige sider med tips mot "dog attacks" ifbm TCR, et av tipsene handlet om å ha et hissig ansiktsuttrykk, et annet handlet om en dings i lomma som kunne lage ultralyd, og noen tips handler om å bruke pinne eller stein. Å sykle fra dem kan funke nedover, men vanligvis ikke oppover. 

 

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Legendarisk skrev (3 timer siden):

Bor rett utenfor Oslo. Takk for tips! Bikepacking Around Norway var jo en voksen distanse, men hadde vært gøy å bare begynne med et *smell*. Går det ikke, så går det ikke. Det blir jo en opplevelse uansett. Bright Midnight høres jo også ut som en morsom og slitsom fornøyelse!

Meld deg her, så få r du oversikt over brevet'ene. Audax Club Norge | Facebook

  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gråstein skrev (3 timer siden):

Hva er de beste tipsene mot løsbikkjer?

Jeg skal ikke skryte på meg mye eksotisk sykkel, men på en jobbtur i Romania fikk jeg lånt en sykkel og skulle sykle Transfagarasan. Endte med at en av gårdshundene fikk tak i leggen min. Etter det har jeg vært litt bekymret..

Jeg prøvde litt forskjellig. F.eks å ta med en kjepp. Funket ikke for meg, da det ble stress å frakte den på en sånn måte at den alltid var klar. Brukte mest å banne høyt nok og vifte med armene. Det som helt sikkert funker er å gå av sykkelen og snakke normalt til bikkjene. Så holder man sykkelen mellom seg og bikkja.  Men man skal ha god selvtillit for å gjøre det sånn. Og det er vanskelig hvis det er mange om gangen..

  • Like 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Etappe 10 – I fengsel sammen med Tony ?!

Jeg er ganske uthvilt når jeg våkner i 04-tiden. Frokosten blir en crossaint og så kan jeg supplere underveis med sjokolade som har stivnet igjen etter å ha vært smeltet.

Det er ikke bare å kjøpe sjokoladeaktige ting her. Det bør man ikke gjøre før tidlig kveld og så får man sikte på å spise det opp innen neste formiddag da temperaturen blir så høy at alt smelter. Det blir veldig grisete i veskene dersom noe som er åpnet smelter.. har jeg hørt av en venn..


 

Jeg er ute av hoteller kl 04:45 og legger rolig avgårde. Veien er asfaltert! Og dette er mye enklere km enn i går. Ca 10-15 syklister har passert mens jeg har vært i ro på mafiahotellet. Det er ikke avskrekkende mange i og med at jeg var i ro i hele 9 timer. Flere av dem har overnattet i byen Peshkopi som bare er 20 km videre på ruten. Det er et koselig sted som ligger på ca 650 moh.

Peshkopi - Wikipedia

Allerede 05:45 triller jeg gjennom byen. Det naturlige ruten holder seg på hovedveien forbi sentrum, men min slurvete rute går gjennom bakgater. Det er forsåvidt greit, jeg taper ikke mye på å få sett litt i denne pittoreske byen.

IMG_20230803_055206_939.jpg.dc8ed0a396c7b276932b4f24ec6be754.jpg

Ut fra det jeg ser virker byen som ganske primitiv. Men her jobbes det mye med å utvikle turismen. Men fjellene og den fantastiske naturen ligger alt til rette for spennende opplevelser. F.eks er dette et sted som er perfekt for terrengsykling. (208) Peshkopi DIBER | Mountain Biking in Albania | pjesa 1 - YouTube


 

Siden det er såpass tidlig er det rimelig dødt. Jeg benytter sjansen til å kvitte meg med en utslitt Castelli shorts i en container som ikke er overfylt. Den ligger like ved slumstrøket i byen så det kan jo hende den blir gjenbrukt til noe.

Jeg har vekslet mellom to shortser. Men den eldste begynner nå å rakne og det er såpass kort igjen at jeg tar sjansen på å kaste den.

Etterpå kommer jeg inn på hovedveien igjen.

IMG_20230803_055213_445.jpg.b35c1990ae2aa2f5b9dac9bfd6ba9bd9.jpg

Etter en liten klatring dukker det opp en bensinstasjon. Der får jeg handlet meg flere matlignende produkter som jeg kan tygge på videre. Stasjonen er nettopp åpnet og det er stille, så jeg rekker å prate litt med eieren som faktisk er god i engelsk. Har spør om jeg også skal til Thessaloniki, noe jeg bekrefter. Det har vært mange syklister innom, så han har fått litt oversikt. Så spør han hvilket av landene jeg liker best. Jeg sier at jeg er usikker, men kanskje slovenia. Så skryter jeg litt av Albania; spesielt vennligheten til folk her. Da svarer han «The albanian people is nice. But the goverment is Mafia.». Jeg får litt å tenke på. Det ER seriøse utfordringer her. Men for et potensiale.

Nå er det bare 15 km til neste riksgrense; vi skal inn i Nord Makedonia. Nord-Makedonia – Wikipedia

På grensen er det kø av syklister. Nå er alle våknet og klokken er 07. Det er på hyggelig å hilse på noen av de andre. Spesielt er hyggelig å prate med Marcos Buena.

Marcos de Paiva Bueno (@bikesutras) • Instagram-bilder og -videoer

Han er bosatt i Oulu – Finland. Som ultrasyklist er han meget erfaren. Har syklet Northcape4000, Silkroad mountain race, Tcr, Trans Am Bikerace, Badlands og mye annet. Det gjør godt å høre at han mener at parcour 3 var på nivå med de tekniske delene av Silkroad Mountain Race. Forøvrig er stemningen bra! Inngangen til Nord Makedonia er ganske flat og lettsyklet.

IMG_20230803_071908_081.jpg.31b1c0a6f5feffe1de9ebdeb36e950cd.jpg

Det fortsetter også sånn et stykke. Marcos sier at vi skal sykle et nydelig stykke nå, og det har han rett i. Alfabetet her er annerledes, men først kommer vi altså til en landsby som de fleste bare freser igjennom. Den ser litt fattigslig ut, fattigere enn der vi kom fra.

Men så kommer vi til en innsjø og skal sykle noen timer langs denne. Her er det flott! Innimellom er det noen hus og litt forskjellig.

IMG_20230803_081351_343.jpg.00c072993283e7cfbe869598c787815c.jpg

Her lever forskjellige religioner sammen uten å sloss. Fint å se.

IMG_20230803_081422_896.jpg.264562795de23a22bc67bdba08ffdffe.jpg

 

IMG_20230803_093414_930.jpg.39db025d10f6ba9012018f7b1f5f3f43.jpg

Men når innsjøen tar slutt er det langs en elv til byen Ctpyra. Utenfor her finner jeg et «supermarked». Her kjøper jeg litt mer mat og en liter yoghurt. Jeg prøver å hive innpå en hel liter. Det går ikke så bra, her burde det vært noe sterk mat i tillegg..

IMG_20230803_095440_785.jpg.dcec16c35815bc6146fa218ae77a08e3.jpg

Og så treffer jeg en slags folkemusikkgruppe som står og øver.

Byen ligger i enden av Ohridsjøen som er mest spennende på østsiden. Der skal ikke jeg. Det er andre siden som gjelder. Etter å ha passert et Las Vegas-aktig Casino blir det øde før det går oppover en bratt bakke. Jeg har nå lært meg at grensepostene enten ligger på toppen av en bakke eller i bunnen av en dal. Her er det på toppen av en bakke. Det er skikkelig varmt å sykle opp da luften står helt stille. Jeg stopper ved en søppelcontainer, tømmer ut resten av yoghurt'en og blir kvitt kartongen. Grensepasseringen går greit og jeg er tilbake i Albania klokken 11:10. Dette går som ei kule.

Da er det kjapt nedover til den nevnte innsjøen og plutselig sykler jeg på en kjempelang strandpromenade. Dette er et helt annet Albania enn der jeg startet i dag tidlig. Det er litt spesielt å sykle langs en strandpromenade i sydentemperatur nesten 700 meter over havet. Men når innsjøen slutter skal vi lenger opp igjen. Der ligger også byen Pogradec. Pogradec - Wikipedia

Dette er et flott feriested på høyde med mange mer kjente destinasjoner. Det ligger en strandbar med grill litt før sentrum, så jeg tar en lunsj der. Nydelig.

IMG_20230803_122717_248.jpg.d24801510d66db45f581d150a14525c3.jpg

 

IMG_20230803_124346_387.jpg.00d5e488886eeeb035e64d4c776477e2.jpg

Hvis man spiser litt for mye får man en peak på blodsukkeret. Da pøser kroppen på med insulin for å få det ned på normalt nivå. Men når man da sykler i tillegg som også senker nivået blir det fort veldig lavt; motsatt av det man vil ha. Selv om man har fått energi i massevis blir man for slapp til å utnytte den. Dette er iallefall slik jeg i ettertid forklarer det. Så relativt slapp og energiløs hangler jeg meg ut av den interessante byen. Selvfølgelig er min rute gjennom mer omfattende og knotete enn de andres, så både Jim Armshaw og Marcos Bueno passerer uten at jeg merker det. Men etterhvert kommer jeg inn på hovedveien som er lettsyklet hvis det ikke var for motvinden.

Jeg passerer de to igjen ved å la være å stoppe i Korce. Korçë - Wikipedia

Det angrer jeg på etterhvert siden det er øde lenge nå. Men det var litt for tidlig etter lunsjen i Pogradec. Resultatet er at jeg faktisk går tom for vann. Heldigvis dukker det plutselig opp en fontene der jeg fyller opp drikkeblæren. Det er bare litt dumt at det er kupert videre. Drikkeblæren tar jo tre liter og det er ikke alltid man bør fylle den helt da det ikke er ubetydelig vekt involvert. Fasiten er likevel at dette ikke var så dumt. Etter fontenen er det skikkelig motbakke og på toppen gjør jeg en tabbe ved å ikke bare følge hovedveien, men kjører inn på en sidevei som er skikkelig neglisjert. Det går opp og ned og har plutselige korte gruspartier. Min teknikk på sykkelen er ganske dårlig, men pga jeg er nødt klarer jeg faktisk å utføre et par vellykkede bunnyhopp over ødelagt asfalt. Wow..

Vel, etterhvert passerer jeg en landsby med en liten butikk. Jeg kjøper etpar 7dayspakker cola og is. Veien videre blir gradvis dårligere men går gjennom et fantastisk landskap.

IMG_20230803_191855_250.jpg.231f73c9d067ff9d9a2b33f293f06132.jpg

IMG_20230803_191859_042.jpg.d8484803a63495f278ec1335eccb53cf.jpg

Nå er solen lavere og temperaturen grei. Men etterhvert blir veien helt jævlig og til slutt er det ren grusvei. Antagelig skal den oppgraderes, for det står noen anleggsmaskiner her og der. Vi er nå rundt 900-1100moh.

Mørket faller på. Jeg føler meg ikke så verst, så i natt blir det bare å kjøre gjennom. Espen har tatt litt innpå, så jeg skal åpne gapet bak til han og prøve å ta igjen det jeg tapte på mafiahotellet og den altfor korte dagen i går. Men grusveien her går meg på nervene. Plutselig i mørket dukker det opp en campingplass med restaurant. Jeg ryker på en middagstopp. Litt skikkelig mat skader ikke, og jeg skal jo uansett sykle gjennom natten. Jeg får meg en skikkelig burger med chips og cola.

IMG_20230803_211223_694.jpg.d0982ce6103c9bcde2601185c8223b87.jpg

En en tur på toalettet. Interessant når dassen bare er en marmorgreie i golvet.

Etterhvert er jeg videre og jammen tar grusveien slutt også. Når jeg kommer til den lille landsbyen Leskovik - Wikipedia er det kort til Hellas. Så jeg stopper ikke, klokka er 23 og jeg føler meg bra og er klar for en natt på sykkelen. Mange av de jeg har sett i dag stopper her. Jeg triller ned til grensen som denne gangen ligger i en dal. Det er en effektiv bakke der jeg i løpet av 10 km skal fra 1100 til 350 moh.

Men ting går ikke alltid som man har tenkt..

Der nede er det ganske mørkt og bommene er nede. Jeg lirker sykkelen under og rusler til grensekontrollen som er stengt. Så kommer tollerne ruslende. De lukter sprit. Jeg skjønner ikke når grensen egentlig stengte, men tipper det var kl 21 eller 22. Og så har gutta gått på pub'en etter jobb. Jeg prøver å prate meg gjennom men lykkes ikke. De sier at det nettopp kom en annen syklist som har fått et rom til i morgen. De vil helst ha passet mitt, men jeg får beholde det. Så blir jeg geleidet inn på rommet som er en celle for kriminelle. Pansret dør og gitter foran vinduene. Der er også Tony Traverso som passerte meg når jeg var på restauranten. For å være Fransk er han god i engelsk, så vi får pratet litt før vi legger oss. Huset er gjennomvarmt og vinduene kan ikke åpnes skikkelig. Sengene har skittent sengetøy som vi får «låne». Så da blir det tvangspause til de åpner i morgen kl 07. Kjipe greier...

Ca 01:30 får vi også selskap av svenske Eric Ringqvist.

Av trackingen ser jeg at italienske Andrea Boscolo lurer seg gjennom kl 03:15. Det skulle jeg også gjerne ha gjort..

Jeg er klar for å bli ferdig med Albania. En ulempe med landet er at telenor ikke har avtale med noe lokalt selskap. Så man må kjøpe datapakker hele tiden for å sjekke ting og lage rute. Jeg hadde jo en nesten ok rute her, men av og til måtte jeg opp med kart for å sjekke noen detaljer og da røk datapakkene ut hele tiden.

Tcr#9 part 10. | Ride | Strava

Endret av Sun Flyer
  • Like 14
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Sun Flyer skrev (21 timer siden):

Etappe 10 – I fengsel sammen med Tony ?!

(…)

Hvis man spiser litt for mye får man en peak på blodsukkeret. Da pøser kroppen på med insulin for å få det ned på normalt nivå. Men når man da sykler i tillegg som også senker nivået blir det fort veldig lavt; motsatt av det man vil ha. Selv om man har fått energi i massevis blir man for slapp til å utnytte den. Dette er iallefall slik jeg i ettertid forklarer det. Så relativt slapp og energiløs hangler jeg meg ut av den interessante byen.

Det hadde trolig vært interessant for deg å sykle med en CGM (kontinuerlig glukosemåler) på en slik konkurranse! En typisk «Freestyle Libre 3» (fra Abbott) eller den nesten identiske idrettsvarianten «Supersapiens» vil vare i 14 døgn på arma di hvis du taper den godt nok. Eventuelt en Dexcom G6 som koster mer, men som er enklere å få inn på Garmin-dingsen på styret. Du kan få opp målingene «live» på Garmin-dingsen, samt i Garmin Connect, Trainingpeaks/WKO5 o.l. etterpå hvis du er interessert i tall.

Selv får jeg slike målere utlevert gratis på sykehusapoteket, men kostnaden er at jeg må styre blodsukkeret helt uten hjelp fra bukspyttkjertelen…

Supersapiens o.l. er nå forbudt for ikke-diabetikere i UCI-ritt (av ukjente årsaker…), men på ultrasykling er det trolig lov. Så kanskje du skal finne deg en diabetiker du kan låne en CGM av i et par uker neste gang du skal på TCR 😉

  • Like 2

 

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

anderfo skrev (2 timer siden):

 

 

Supersapiens o.l. er nå forbudt for ikke-diabetikere i UCI-ritt (av ukjente årsaker…), men på ultrasykling er det trolig lov. Så kanskje du skal finne deg en diabetiker du kan låne en CGM av i et par uker neste gang du skal på TCR 😉

Sherry brukte jo en sånn på tcr, så jeg. Og hun har lagd en video om det nå nettopp. Bare ved å se den gikk det opp et slags lys for meg. Det er interessant.

 

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fantastisk fin lesning. Får lyst til å prøve noe sånt selv når jeg leser så levende skildringer som dette. Ikke like ekstremt som TCR, kanskje, men ultrasykling av noe slag. Må være en fantastisk følelse av mestring etter å ha kommet gjennom tøffe dagsetapper, og etter hvert hele rittet. 

(… og i en tid hvor alt dokumenteres i videoer på YouTube og Instagram, er det herlig å lese en skikkelig tekst. Floskelen om at «et bilde sier mer enn 1000 ord», er bare ikke sann).

  • Like 6
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Oddefa skrev (38 minutter siden):

Ditt strev er vår kos Viggo. Må ikke sykle TCR med det første kjenner jeg. Litt nysgjerrig på hva slags musikk du velger når du sykler med musikk på ? for motivasjon, for kos eller for å skremme bort dyr slik han du syklet med her ?

Jeg prøver å finne musikk som passer til det området jeg er i. Det er få ting som kan måle seg med å ligge i tempobøylene og suse gjennom landsbygda i Bosnia med denne på høyttaleren 😉

Men du skal ikke være redd for å delta på tcr. Bare legg litt mer vekt på ruteplanleggingen, så unngår du mange av problemene mine. Det gruspartiet i Hellas skulle jeg gjerne gjort en gang til men på dagtid. Sansynligvis var det fantastisk landskap.

Endret av Sun Flyer
  • Like 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

For noen prøvelse og for noen beskrivelser! 💪👌

Ellers enig med @Oddefa, det haster ikke veldig å slenge seg med på slike ritt.

Summen av utfordringer gjør at dette er godt utenfor komfortsonen, men veldig interessant å lese!

Åpenbart masse spennende og pittoreske steder man sykler gjennom, men muligheten for feilnavigering, gærne bikkjer, ville bjørner, tekniske problemer, «matlignende» produkter og lite vann gjør at man blir betenkt.

  • Like 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Morsomt at du sier det sånn. For mens jeg postet i går kveld begynte Tony Traverso å sende meg meldinger. Om jeg skal være med neste år... Og så måtte vi jo diskutere natten i Cella. Jeg har nå i ettertid prøvd å finne ut åpningstidene for den grenseovergangen uten å lykkes. Så vi ble enige om at den sansynligvis stenger når pub'en åpner... 🙂

Endret av Sun Flyer
  • Haha 5
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Må bare bifalle alle som takker for at du deler så billedlig og gir oss innsikt i tankene og den stadige tvilen underveis. Mens jeg har lest de tre siste postene har jeg sittet og vært nervøs for om det dukker opp noen fatale problemer med GP5000 25mm-dekket, særlig inn mot den tighte tidskontrollen på checkpoint 4 😄

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Siste episode kommer i helgen.

larsfn skrev (2 timer siden):

Hva slags frontlykt brukte du på turen? Fikk du ladet enheter noe særlig underveis? Powerbank?

Jeg brukte en sinewave beacon og en BM secula baklykt. De var på hele tiden, da jeg var bekymret for om bilistene bakfra så meg. Dermed ble det lite lading derfra. Men nok til å holde Garmin 'en oppladet når den aksepterte kabelen. Det viste seg at det var bare en av ladekabelen som virket på Garmin en min...

  • Like 3
  • Thanks 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

×
×
  • Opprett ny...