Tråden for oss over 50

[Andreas]

Verdt å huske på at de ulike benpressmaskinene ofte er litt forskjellige så belastningen ikke er sammenlikbar. De kan også ha forskjellige mål, kg vs lbs. Greit å tenke på så man ikke blir pannekake*.

* Neida, de har som regel en sikkerhetsfunksjon/bunnpunkt, men noen ting i kroppen kan ryke.

[torhovland]

Pixies på Pstereo!

Quote

Til deg som «peaket» på 90-tallet og har et litt usunt forhold til de fillete t-skjortene med Pavement, Dinosaur Jr., Smashing Pumpkins og PJ Harvey innerst i skapet – du skal til Marinen for å se Pixies på Pstereo.

Eg har naturlegvis kjøpt billett. Er det fleire som skal?

https://pstereo.no/artist/pixies/

[Andreas]

En liten video om muskelvekst for de som er 40år+.

Videoen er en litt kjedelig påminnelse om at som eldre så er man litt mer skjør enn 20åringer, og man må ta enkelte hensyn. Når det er sagt, er man 40-50-60år trener man kanskje fordi man vil ha muskelstyrke nok til å være aktiv som 70-80åring.