Hjelp til utstyr til Atlas Mountain Race

[Kopp]

Kjedelig med magen. Håper du får nytt turen likevel, for et eventyr! Stå på!

[Ndreas]

Justinias leder på Drikus med 15km. Det er "bare" 403km igjen til mål! 😄
På instagram sier Tor at det "går bra nå", så tror formen er stigende.

Endret 13. februar av Ndreas

[andersar]

torhovland skrev (2 timer siden):

Hadde kjempegod lammetagine i Afra. Magen vart eit kaos etterpå og eg måtte stoppe eit par gongar i vegkanten på veg til Tizgui.

 

Det oppsummerer godt i 2 setninger hvordan jeg hadde det etter 2 ukers backpacking i Marokkko og Vest-Sahara. Maten var knallbra, men jeg hadde mageproblemer i mange uker etter at jeg kom hjem... 😄

[HenrikG]

Det kan se ut som Coetzee fader litt,  mens Bartholmoes sykler raskest.
Blir det reprise på Tour Divide "spurten"?

 

[torhovland]

Flott strekning til Taznakht. Sjå Insta. Her er det god kylling. Eg har visst fått apetitten tilbake. Men bør kanskje la salaten ligge.

Eg kasta alt av power bars i Afra. Skulle så gjerne hatt vingummi. Har ikkje sett det sidan Marrakesh. Skal sjekke ein butikk borti gata her.

No kjem det som i alle fall på papiret er den enklaste etappen (kanskje bortsett frå den siste).

Håpar på dusj på CP2.

 

[torhovland]

Eg er ca 6 timar bak skjema. Om eg skulle klare å følge skjema frå no kjem eg i mål før festen er slutt 😄

Men viktigare er det å rekkje bussen sundag klokka 12. Det burde gå om alt går greit.

[Slit1]

Lykke til Tor! Stå på! Husk å nyte turen for plutselig står du hjemme og tar ut av oppvaskmaskinen igjen!

Endret 13. februar av Slit1

[Andreas]

andersar skrev (3 timer siden):

Det oppsummerer godt i 2 setninger hvordan jeg hadde det etter 2 ukers backpacking i Marokkko og Vest-Sahara. Maten var knallbra, men jeg hadde mageproblemer i mange uker etter at jeg kom hjem... 😄

Var det noe spesielt du spiste som skapte mageproblemene?

Jeg har et par bekjente fra Midtøsten(Marokko går ofte inn der, selv om det også er i Nord Afrika), som har noen retter som er helt fantastiske. De er litt kraftige for min puslete mage. Ikke spesielt sterkt (de viser sikkert hensyn til meg), veldig smaksrikt. Når vi har snakket om mat, har de ofte nevnt at det er viktig for oss med puslete mager at ting er gjennomstekt eller vasket godt. Vestlige mager er gjerne litt sensitive for bakterier, og ferskvarene er gjerne rett fra lokale åkre, trær eller dyrkningsområder, hvor kanskje håndhygienen ikke er like pirkete som norsk post-covid-restaurantstandard. Enda vanskeligere på lokale "stands" hvor selger ikke har tilgang på vask, og får en tak i lokal fersk frukt langs løypa er det jo ikke akkurrat lett å vaske det.

Egg/eggrøre/omlett er vel safe hvis det har koagulert: Dette er viktig for hvordan du koker egget, for mens friske eggehviter koagulerer (stivne og bli hvitt) i temperatur-området 62-65 ºC så vil eldre egg koagulere ved lavere temperatur.  Kilde

Tagine - en form for gryte - bør være ganske safe. Eneste er vel det kalde som strør på etter retten er ferdig. En rykende varm gryte bør vel varme opp tilbehøret på noen minutter.

Salat er som nevnt risky. En kompis som sykler langt holder seg til kjente kjeder av frykt for matforgiftning. Det er vel ikke akkurrat aktuelt for Tor, da han kanskje ikke har sett en McDonalds de siste 400km😅

torhovland skrev (25 minutter siden):

Flott strekning til Taznakht. Sjå Insta. Her er det god kylling. Eg har visst fått apetitten tilbake. Men bør kanskje la salaten ligge.

Eg kasta alt av power bars i Afra. Skulle så gjerne hatt vingummi. Har ikkje sett det sidan Marrakesh. Skal sjekke ein butikk borti gata her.

No kjem det som i alle fall på papiret er den enklaste etappen (kanskje bortsett frå den siste).

Håpar på dusj på CP2.

Lover godt!

Du holder deg stabilt på rankingen, om noe så har du hopper opp flere plasseringer.

Tar meg friheten til å dele din siste post: https://www.instagram.com/torhovland/reel/C3R1jcgtxgG/

(Sidenotis: Jeg har sjekket litt rundt deling av instagram på Invision-forum, siden forumet er tilrettelagt for at Insta/Youtube/bildelinker skal deles ved at en kun legger ut link. Meta har visst endret litt ting, så det er en mer omstendig prosess å dele slikt. Derav kun linker.)

[torhovland]

38 kroner for kyllingmeny og 2 cola. Andre plassar har eg nok blitt rippa off og betalt over 100.

[Sun Flyer]

Ska sei...

[Andreas]

Med så ekstremt lite søvn, tar de koffeintabletter e.l.?

Skal iallfall ikke klage lengre de gangene jeg kun får 4-5ish timer søvn.

[Ndreas]

Fortsatt en luke på cirka 20km mellom Justinias og Drikus, kan det holde hele veien?

270km igjen

[Sun Flyer]

Bare 10 km mellom nå og så Ulrich 20 km etter nr 2. Blir en triller!

Tor er på cp2 og har klatret endel opp på rankingen. Bra dag!

 

Endret 13. februar av Sun Flyer

[HenrikG]

Tett ja, det blir et spørsmål om hvem som ikke kollapser🫣

Noen mener forresten at Drikus kan få tidsstraff for å ikke ha entra ruta på samme sted han forlot den etter en avstikker ved km780

Endret 13. februar av HenrikG

[andersar]

torhovland skrev (8 timer siden):

38 kroner for kyllingmeny og 2 cola. Andre plassar har eg nok blitt rippa off og betalt over 100.

 

Det er vel ikke unikt her, men jeg minnes at vi ble bamboozled så det holdt i Marrakech, mens ute på bygda var folk hyggelige og ting rimelig. Spesielt i Vest-Sahara, som var et fantastisk flott område. 

[andersar]

Andreas skrev (9 timer siden):

Var det noe spesielt du spiste som skapte mageproblemene?

 

Vi hadde tatt alle mulige medisiner i forkant, og hadde vel en slags plan om å følge rådene mtp gatemat etc.

 

Det røyk første kvelden, da spiste vi nyyyydelig grillmat med tomatdressing på et marked i sentrum av Marrakech. Kokken hadde et forkle som sikkert hadde vært hvitt....i forrige måned. Vi spiste også kamel i Vest-Sahara, jeg mistenker det var roadkill...

Så 110% selvforskyldt.

 

( Sidenote: Jeg tåler ikke hvitløk og en haug med FODMAP matvarer styrer jeg unna, så mye av det som tilberedes er dødsdømt fra start for min del )

[Ndreas]

ca 10km mellom de to i teten nå. spennende saker!

[andersar]

Bra tempo bakfra også, spennende å se om det holder inn.

[Ndreas]

10km mellom Justinas og Drikus, 120km igjen til mål!

[Sveinung1]

Justinas er ikke helt safe enda, Drikus henger på som en klegg . 

 Tor er halvveis nå, andre halvdel ser enklere ut på profilen? Men han begynner vel å kjenne det på kreftene.  Men det er nå og inn han skal plukke plasser 😎

[HenrikG]

Så lenge Justinas ikke får teknisk eller kollapser helt er det vel ikke mulig for Drikus  å kjøre inn 1 mil luke på de 10 milene som gjenstår.

 

Det har vært veeeldig tett siste døgn:

 

[Ndreas]

Nei og oddsen er vel større for at Drikus kollapser mtp at Justinas har fått litt mer søvn. Krysser fingrene for at det ikke blir noe teknisk eller kollaps på noen av de!

[Ndreas]

Ca samme avstand så blir tryggere og tryggere på Norsk(ish) seier!

Tor oppdaterte instagram for 21min siden, fikk hvilt og dusja på CP2 og føler seg i god form videre. Godt å høre!

[HenrikG]

Avstanden i km krymper når førstemann går inn i en klatring.

3 km og 135hm i favør Justinas i det Drikus starter på den siste lengre klatringen (450 hm)

54 km igjen til mål 🫣🤞

[Sveinung1]

Nå er det skummelt kort forsprang Justinas har... Men det bør vel gå.