Plankepetter

Nå som Johaug gjør om 3 mila til et barneskirenn, bør de andre landslagsløperene virkelig gå i seg selv.

Ja de andre har en lang sesong i kroppen, men Johaug fødte i mai og har egentlig lagt opp.

Bikeshop sine Gavia sykler er også veldig bra tilpasset barn.

https://bikeshop.no/gavia/light24raw/gavia-ultimate-light-24-barnesykkel-sølv-lett-alu-ramme-8-12-år-10-2-kg

Den har ikke boost fremhjul og boost bakhjul med 5/6 mm qr istedenfor aksling.

Jeg er "bare" 45 mens kona er på vei mot 47. 😁

Ps. Vi er født i samme år. 

Har alt av veier med navn rundt Malaga i hvert fall.

Masse stier også.

Simenf skrev (1 time siden):

Jeg får ikke lov til å delta i denne tråden enda.

Ikke sååå lenge før du kan 😉😅

Slå inn en litt større torxs bits.

Eventuelt om du kan bruke en grisepikk hvis den ikke allerede er links

Hvis du legger en skive som passer akkurat først og sist når du nagler får du mye større anleggsflate.

Petter P P-B skrev (6 timer siden):

Hei, ny her. 
Kudos til deg Markus! 
Du hjelper meg med å få oversikt over hvor jeg skal sykle. Bor i Tønsberg og ante ingenting om Link-løypa. 
Skal sjekke den ut, om den da ikke regner bort i løpet av helgen. 
At du snakker engelsk er helt fint. 
Bra kvalitet på innhold og filming! 
Petter 

Det blir kjørt guidet tur i løypa søndag kl 10 fra Landfalltjern.

Grilling av pølser underveis er også inkludert.

https://www.facebook.com/share/p/zVqS1fNGuaBvDg8E/

Passer i følge XXL til personer mellom 170-190.

Det var et greit spenn.

Sjusjøen eller Hafjell 

Jeg fant ut at det var på tide å skjerpe seg i begynnelsen av januar da den "nye" dressbuksa ikke passet lenger.

Det eneste jeg kuttet ut var godis på kveldstid og eventuelt litt snacks til lunsj.

Økte treningsmengden noe.

Jeg spiser frokost lunsj og middag.

Spiser aldri mellom måltidene.

Mistet noe over 10 kg på 8 uker.

Nå er det bare problemet med å holde vekta der den bør være videre fremover, lett for å skli tilbake til gamle uvaner.

Bikely har innvendig vegger som er skrå.

5 luker på hver side av boksen.

Send den inn til Garmin. 

Eventuelt ny gaffel.

https://bikeshop.no/aerlite/aerlite1186/aerlite-gravel-carbon-disc-gaffel-matt-sort-12x100-mm-flatmount

hrukin skrev (18 timer siden):

Har prøvd ut mange sko, men ikke mange som faktisk har bred tå-boks. Mange av de som kaller seg "wide" har ikke bredere tå-boks, men mer volum i overdelen uten at bredden blir bredere, feks Shimano. Av de jeg har testet som faktiks har bredere tå-boks er Lake, Bont og Spesh Torch. Finnes sikkert mange andre, men disse kan jeg gå god for. Når man leser review på utenlandske tidskrifter så klipper og limer de de ut ifra produsentens bullshit reklame uten rot i virkeligheten.

 

Hadde noen Shimano RC903 i både normal og wide. I størrelse 46 målte begge sko 89,9 mm på sålen på det bredeste, mens selve materiale av skoen som dermed ikke har support var hhv 97mm på normal og 99 mm på den brede varianten. Dvs helt lik bredde på sålen,  mens kun to mm forskjell på den totale bredde. Sykkelmagasiner refererer selvfølgelig at de kommer i en bred variant som passer bredere føtter, mens realiteten er at de faktisk er tilpasset mer volum i høyden og ikke i bredden.

DMT er mellom 100 og 104 mm i 46 avhengig av modell.

Alle modeller har oppgitt lengde og bredde i størrelsestabellen.

https://dmtcycling.com/collections/road

Akselen er nok standard, må bare finne ut hvilken standard.

Bikely boksene er helt supre.

Man har sitt eget avlåste rom og her i Drammen er de første 10 timene gratis. 

De tar litt plass men ikke så mye.

Det er plass til 10 sykler på parkeringsplassen til en bil.

Hvis man skal ha solid lås til billig penge er One Guard hos Bikeshop verdt å se på.

https://bikeshop.no/onguard/8016x/onguard-beast-x-sykkellås-sort-nøkkel-99-100-1100mm-5-7kg

Lake wide og DMT

Bikeshop har begge merkene 

Både Hibike og Raymon har lavt innsteg

Hvordan det er i Norge aner jeg ikke men i Spania er det nok ganske fri flyt og lav moral.

130 av 180 startende kom aldri til mål når de fant ut at dopingkontrollen sto og ventet etter målgang.

https://www.globalcyclingnetwork.com/racing/news/its-a-joke-anti-doping-testers-swoop-spanish-amateur-race-130-riders-abandon?fbclid=IwAR1EzbWD9qjGnOJAuaqnbawJ1kgiIPaDHq5fgh0VR_8Ls87SM_cFRaIhmuU

Kjør i hvert fall ikke RV7, alt for mye trafikk. Ta over fjellet til Rødberg og følg Numedal nedover. Der er det stort sett vei paralellt med hovedveien nedover. Helt strøken asfalt og nesten ikke biler i det hele tatt.

Jeg har brukt kranklageradapteret som er linket til over her.

Det presses inn med permanent Locktight. 

Fungerer helt knall og man bruker da vanlig skrudd BSA lager etterpå.

Jeg har et 8000 bakgir på 6800 hendler.

Men tror ikke du kan kombinere 11 delt hendel med 12 delt bakgir eller motsatt