baroudeur

Fysisk bør det gå fint, men risikoen for brudd etter fall øker jo og konsekvensene er større desto eldre man er. Tung styrketrening er viktig i forebyggingen av dette. Å være aktiv i 80-årene er ganske realistisk, særlig om man planlegger for det.

Hvilken hjelm er det Cort bruker i Algarve? Ikke Falconer som resten av laget.

Ai.

Jeg har kanskje førsteutgaven et sted, men så lenge primærlitteraturen er gratis sitter de drøyt 2k andreutgaven koster et stykke inne. Den første siden/sidene i hvert kapittel er for øvrig gratis tilgjengelig her. Der ser man også hvem som har bidratt (bl.a. nevnte Seiler) og det er mange dyktige på listen som har produsert mye som er fritt tilgjengelig.

🥲

Coverbildene er for øvrig fra Stephen Seiler sin Twitter, som er en bra follow for utholdenhetsinteresserte.

Det ble kanskje ikke seier på andre etappe i fjorårets Tour, men Edvald fikk i hvert fall posert for coveret til den andre utgaven av Mujika sin populære Endurance Training. Hvis jeg ikke er blind da. Men bak ham er vel Powless og Cavagna og disse var i brudd sammen den dagen.

Mer av det samme for Roglic?

Cavendish på topp i Tour Colombia. Astana har kanskje et velfungerende tog til Touren. Cavendish har allerede rekorden, men får han den alene mon tro? ssstwitter.com_1707507323496.mp4

Jeg satt oppe noen timer med guttungen i natt og benyttet muligheten til å bestille en Philips HD9280 på Philips sitt vintertilbud mens jeg ventet på at han skulle sovne. I forkant rakk jeg å lese meg opp på en del funksjoner som virker veldig nyttige i en airfryer, men valgte å gå for det som fremstår som en god innstegsmodell så får jeg heller oppgradere. Vi liker å lage mat, men blir litt eid av tidsklemma om dagen så jeg håper airfryeren kan hjelpe litt der. En stund var jeg innstilt på noe sånt som @perbl foreslår over og det blir det kanskje på sikt, men nå ble prisen litt styrende.

Operation Ilex report suggests athletes are still 'gaming the system' a la Armstrong

Verdt å merke seg at disse har helhøyde på 15,5mm mens feks Romaleos sin hel er på 20mm. Her er det bruk og personlig preferanse som bør avgjøre, men greit å ha i bakhodet at løftesko kan ha ulik helhøyde. Powerlift er gode sko og jeg har både eid et par selv og kjøpt et par til samboer.

@torbjornhb Prøv igjen nå.

Hvilken modell er det?

Nydelig!

Høyeste hastighet over målstreken og andreplass er close synes jeg da. ssstwitter.com_1706452377549.mp4

Close!

Som @VemodZachariassen påpeker er minimalistsko mindre populært nå enn før, noe som påvirker markedet en del. Jeg betalte 619,- for Vapor Glove fra Zalando i 2014. Jeg betalte omtrent det samme for Gobi II fra Vivobarefoot året etter (totalen fra ebay). Jeg er ikke noe barfotskofantast, men glad i sko generelt og kommer alltid til å ha et par barfotsko. Mindre i størrelsen er min erfaring. Bruker vanligvis 42-43 og har 41 i Vapor Glove. Mistenker at jeg kanskje hadde kjøpt litt større nå, gikk heller ned en størrelse enn opp før. Men tåboksen i Vapor Glove (og barfotsko generelt) er romslig og jeg bruker ikke sokker i dem heller.

Jeg har flere par barfotsko, inkludert Vapor Glove og noen modeller fra Vivobarefoot. Løfter stort sett med Romaleos, men har også brukt Vapor Glove. De fungerer i tillegg fint på fjellet og til lett løping, det er rett og slett veldig gode sko. Kjøpte dem for snaut 10 år siden og har dem enda.

Først yte, så nyte. ssstwitter.com_1705816735918.mp4

Kan ikke hengslene justeres individuelt for å få dørene til å passe?

Kanskje Decoding the Gurus kan dekke et slikt behov? Her er også Charles Brenner sine tweets verdt å nevne for de som er leie av Sinclair et al.

@Ndreas Jeg bestilte meg faktisk et silikondeksel fra Ali jeg også som jeg hadde glemt før du nå minnet meg på det. 31. oktober ser jeg den ble bestilt og den var ute til levering 17. november, men den kom aldri frem. Jeg har stort sett bare gode erfaringer med Ali og mistenker at en så liten pakke fort kan forsvinne i Black Week/Month-pakkehavet. Jeg får ta ansvar å bestille den jeg selv lenket til over. Rapporterer tilbake når den er mottatt!

Dette er informativt. Grunnmuren som står mot betongtrapp hos oss har mer spor av fukt enn noen andre steder her og jeg har aldri skjønt helt hvorfor. Nå skjønner jeg mer.

Jeg tror du er inne på noe og ser flere mener det er knyttet til Android 14. Og så virker det som om enkelte har et bruksmønster som fremprovoserer hikkingen litt oftere. For min del er det bruken av app-mapper, som har en tendens til å henge på sist brukte app.